不過全職媽咪的角色常被誤認為閑逸在家，因此被賦予更多的育兒責任，只要孩子稍有一丁點的閃失，不僅引起家人的指點，自己也會在無形之中落入自我窠臼的罪惡感里，或是被鎖在完美媽咪的框架中，需要透過「全職媽咪成績單」的價值來綁約自己。

  葉怡君心理師提醒全職媽咪：「記得了解自己的極限在哪里，一個人不可能二十四小時隨時隨地、毫無差錯的待在孩子的身邊保護他，如果適時接受自己的極限，那么罪惡感也會減輕一些，并且相信我的孩子沒有想象中的脆弱?！够蛟S是正走過育兒階段的辛苦，葉怡君回憶「那時候我每次要出門時也很擔心，一定要把所有的東西都準備好，但是我朋友跟我說：『妳的小孩會因為少一條手帕，而沒有辦法過一個快樂的下午嗎？』的確，孩子的需要沒有我們想象中的那么多，但當時自己仍是覺得要達到完美媽咪，才過的了自己這一關。」

  「其次，不妨問問自己是不是已經盡力了?！谷~怡君心理師表示。如果凡事皆盡了力，也全力以赴了，但仍是美中不足，那么下一步不妨調整方式，想一想這是不是要和孩子、家人一起面對、討論和溝通。

  畢竟有時候把孩子照顧的太完美并不是一件好事，像是許多孩子到一歲多走路仍是搖搖擺擺，撇除身體上的因素，必須想到孩子是否很晚才學會走路，是不是只要一哭鬧父母就會抱起來哄他，導致于保護孩子過度，提醒媽咪試著放手讓孩子自己學習，妳只要記得「陪伴」孩子走過每一個階段。

  曾心怡心理師表示，不容許孩子有任何的差池，其實這也是任何一個照顧孩子的人都會有的心態(tài)，畢竟大家都會以孩子為中心。但是全職媽咪可能會怨嘆自己是因為孩子才放棄工作，但是換個方向想雖然某一方面在成全孩子，但另一方面卻是成就自己，透過育兒的方式找回遺失的童年生活。葉怡君心理師指出，先讓自己當個快樂的全職媽咪，孩子自然也會感染媽咪的好心情，連帶影響全家人的氛圍！

  相信我的孩子沒有想象中的脆弱。

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